Право

Здесь берет начало Уверенность

Статьи

Курсы

Здесь все о красоте
лайфхаках и не только

Научимся делать самомассаж

Чаще всего граждане обращают внимание на состояние своих документов,

необходимых для назначения пенсии, непосредственно в момент обращения в Пенсионный фонд за назначением пенсии. Однако о подготовке документов на пенсию нужно подумать заранее

Чтобы ускорить и упростить процедуру назначения пенсии

необходимо обратиться в клиентскую службу территориального Управления ПФР по месту проживания для проведения заблаговременной работы с документами. Обращаться можно за 5 лет (минимум за 6 месяцев) до наступления пенсионного возраста.

Делайте легкий медовый скраб для губ

Зимой нежная кожа губ часто пересыхает, появляются неприятные комочки, а помада ложится крайне неэстетично. Чтобы избежать этого, используйте простой, но действенный способ. Старая зубная щетка, теплый мед и пара минут. Аккуратными движениями водим щеткой по губам, смываем водой и наносим бальзам. На ровную бархатную кожу губ помада ляжет идеально!

Принимайте контрастный душ

Мечтаете об упругой коже и хотите навсегда забыть о целлюлите? Пара минут водной шоковой терапии каждое утро — и вы на полпути к мечте. Не обязательно мучить себя ледяной водой, начните с щадящей температуры. С каждым днем старайтесь температуру понижать.

Расчесывайте волосы
на ночь

Если вы увлекаетесь лаками, пенками и муссами для укладки, в идеале лучше бы вообще голову помыть. Но если вы привыкли мыть голову утром, чтобы сразу же уложить в прическу, то вам следует тщательно их расчесать. Не стягивайте волосы в тугой пучок, не надевайте тяжелых и жестких заколок. Так вы нарушаете кровообращение кожи головы, и это может привести к выпадению волос.

советы

• ОБЪЯСНЯЕТ

Пенсионное обеспечение в РФ и перспективы его развития

В настоящее время в России происходит активное реформирование пенсионной системы и современное социально-правовое законодательство находится на пороге достаточно серьезных изменений. В любом развитом государстве, поддержка нетрудоспособного населения является одной из самых важных государственных задач не только в части экономической и социальной составляющих, но и в отношении прав граждан. Как известно, люди преклонного возраста относятся к тем слоям населения, которым необходимо особое внимание со стороны государства, в частности, финансовая и иная социальная поддержка в виду неспособности таких граждан обеспечивать себя самостоятельно.

Исходя из этого система пенсионного обеспечения нуждается в своевременном реформировании по причине меняющихся экономических, политических и социальных условий,